1.찬음식을 피해야한다 - 혈압 상승우려
2.두꺼운 옷을 입어 체온이 떨어지는 것을 방지
3.하루1시간이상 햇볕을 쬔다 - 비타민D 생성이 적어 골다공증 우려
4.독감주의 - 예방주사 필수
5.정기적인 혈압체크 - 심장질환 위험
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겨울철 노인건강 요령
1.찬음식을 피해야한다 - 혈압 상승우려
2.두꺼운 옷을 입어 체온이 떨어지는 것을 방지
3.하루1시간이상 햇볕을 쬔다 - 비타민D 생성이 적어 골다공증 우려
4.독감주의 - 예방주사 필수
5.정기적인 혈압체크 - 심장질환 위험
1.찬음식을 피해야한다 - 혈압 상승우려
2.두꺼운 옷을 입어 체온이 떨어지는 것을 방지
3.하루1시간이상 햇볕을 쬔다 - 비타민D 생성이 적어 골다공증 우려
4.독감주의 - 예방주사 필수
5.정기적인 혈압체크 - 심장질환 위험
