오는 29일까지 12명 선착순 모집, 도서관 홈페이지 신청 가능
강진군도서관이 오는 29일까지 '2021년 힐링요가 프로그램' 참여자 12명을 선착순으로 모집한다.
이번 힐링요가는 코로나19로 신체활동이 위축된 군민들을 대상으로 12월 2일부터 내년 2월까지 매주 목요일 오전 9시 30분부터 11시 30분까지 도서관 2층 꾸러기 방에서 '고통은 한순간, 행복은 계속'이라는 주제로 진행된다.
프로그램으로 요가 이론 및 기본원리, 특성에 대한 교육을 시작으로 아쉬탕가요가, 핫요가, 빈야사, 밸런스요가 등 몸의 균형과 신체리듬을 유지할 수 있는 다양한 요가 동작을 배울 수 있다.
요가는 몸과 마음, 호흡과 영혼의 결합을 의미하는 것으로, 건강한 몸과 마음을 유지하고 스트레스 해소와 심신 수련 등 건강한 삶을 살 수 있게 도와준다.
김명수 도서관장은 "이번 프로그램은 군민들의 적극적인 요청으로 개강하게 됐다. 참여자들의 건강 증진은 물론 정서적 안정과 자신감을 심어주는데 많은 도움을 줄 것으로 기대한다"라고 전했다. 전화 430-3835로 문의하면 된다.
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